Å ha på seg en sportsbh forårsaket sagging

En studie fra 2008 av University of Kentucky College of Medicine fant at slakkede bryster kan forårsake brystkreft, og amming ser ikke ut til å gjøre saken verre.

Forskerne fant også at aldring og en historie med høyt blodtrykk, diabetes, høyt kolesterol og overvekt var uavhengige risikofaktorer for slappende bryster. Hvis du er bekymret for sagging brystene, kan du være i stand til å motvirke dette ved å trene brystmusklene. Det er viktig å bruke en sportsbh når du trener, spesielt når du løper, da kombinasjonen av tyngdekraft og bevegelse kan strekke brystvev over tid. I motsetning til en bh, kan ikke en push-up-bh forhindre sagging, men anses å være spesielt effektiv.

En annen fordel med en sportsbh er at den kan redusere risikoen for å henge uten støtte ved å kontrollere bevegelsen til brystene gjennom kompresjon og innkapsling. En stor ulempe for kvinner som trener er muligheten for at brystene dine vil synke på lang sikt. Selv om økt bevegelse i brystet er smertefullt, kan mer trening føre til reduksjon i kroppsmasseindeks (BMI), et mål på kroppens' s generelle helse, samt en økning i blodtrykk og kolesterol.

Svekkelse kan føre til at brystene ser nakne ut og skadene de forårsaker kan være irreversible. Det er sant at det å bære en BH kan føre til at en kvinne' s brystene synker, men det' er ikke alltid sant, ifølge American College of Sports Medicine.

Tanken om at dette er mulig er en vedvarende misforståelse, sannsynligvis som følge av en uttalelse fra 2013 fra en professor ved et lite fransk universitet. Jean-Denis Rouillon, som spesialiserer seg i idrettsmedisin, hevdet å ha studert anatomi hos mer enn 300 kvinner i 15 år før han konkluderte med at bh-er får brystene til å sagge.

I et radiointervju hevdet han at han hadde på seg en BH svekker musklene som holder opp brystene. Han sa:' Et stort antall kvinner får brystskader når vevet beveger seg ned og ut under trening. Å ha sports-bh er en vanlig forekomst blant kvinner med mindre eller bryster som ikke føler at de trenger den flatede og noen ganger ubehagelige støtten til en sportsbh.

Det er mangel på bryststøtte, noe som kan føre til smerter i ryggen og ubehag, inkludert sagging, samt smerter i nakken og skuldrene.

Hvis du tror at B-koppen din er velsignet med muligheten til å hoppe over bh, tenk på nytt fordi det ikke er' t.

Noen kvinner tror at det å bære en BH til sengen kan bidra til å forhindre slapp bryst, og noen er heldige nok til å ha bh som holder dem sovne. Noen leger hevder imidlertid at sagging av brystet er uunngåelig, da bindevevet som støtter brystet, kan miste sin elastisitet over tid.

De fleste kvinner vil kanskje vite om det å ha en BH om natten er bra eller dårlig for deg, og hvis du bærer feil størrelse kan føre til slapp. Mange ting forårsaker ryggsmerter, men en av de vanligste årsakene til rygg- og nakkesmerter er brystsmerter - spesielt hvis BH-en din er for liten. Å ha en for liten bh legger press på brystene, et trykk som ganske enkelt ikke kan repareres på grunn av størrelsen.

Hvis du stadig bruker en BH som ikke støtter brystene dine eller bare er for stor, kan det delikate vevet i brystet strekke seg under trening. I stedet for å løfte og holde deg i form, kan BH-en din henge av og gjøre den tyngre. Din daglige bh vant' t gjør mye for å hjelpe eller skade din fremtidige sagging, spesielt hvis den' er for liten.

Korrekt montering av en støttende sportsbh kan forhindre at Coopers-bandene anstrenger seg under tunge belastninger, noe som resulterer i tap av muskelmasse og spenning i overkroppen. En studie antyder at det å bære en BH i hverdagen faktisk kan få huden til å strekke seg under trening, spesielt de første ukene av trening.

Røyking kan også øke hastighetsgraden fordi det svekker huden' s kollagen og bindevev, ifølge American Academy of Dermatology.

Hud, vev og leddbånd som støtter en kvinne' s bryst kan strekke seg og miste sin elastisitet, noe som får dem til å bli slapp og tappet. Sportsbhas sies å motvirke effekten av trening på brystene ved å redusere de fryktede brystene med opptil 80 prosent og hjelpe brystet til å trene. Tusenvis av kvinner går ikke' t går på treningsstudio eller løper fordi de ikke kan tåle ryggsmerter de får mens de trener, et problem som en god sportsbh kan løse.

Et godt passendesports BHer faktisk nøkkelen til å forhindre sagging, spesielt når du løper. Det er ikke behov for en anstendig sportsbh for å begrense bevegelsen av bryster, sa Hinds. Mens sportsbra må være de rette, advarer hun om at det å bare ha en sportsbh ikke er nok.

Ved å begrense bevegelse og gjøre det mer behagelig å bevege seg, kan du redusere belastningen på brystene under deg og redusere risikoen for å henge. Studier har vist at brystene beveger seg i en åtte når de løper, og noen studier har vist at en sportsbh kan til og med føre til at brystet beveger seg inn i et" åtte" når du løper.